3つの実証済みの方法でバックアップからiPhoneを復元する方法

更新者 ボン・ルイス / 2月の26、2026の06：10

こんにちは！iPhoneのバックアップから復元する方法を教えていただけますか？iPhoneのファイルを守るため、1週間前にバックアップを取ったのですが、誤って削除してしまい、失われてしまいました。最悪なのは、バックアップの復元方法がわからないことです。どうかお力添えいただければ幸いです。ありがとうございます！

iPhoneのデータをバックアップする方法は様々です。iCloud、Finder、iTunes、そしてサードパーティ製のツールなどが挙げられます。幸運なことに、この記事では、これらの手順を使ってiPhoneのバックアップデータを復元する方法を解説します。詳しい情報については、この記事を読み進めてください。

ガイド一覧

• パート1. iCloudバックアップからiPhoneを復元する方法
• パート2. iTunes/FinderでバックアップからiPhoneを復元する
• パート3. FoneLab iPhoneデータ復旧を使用してセットアップ後にバックアップからiPhoneを復元する方法
• パート 4. バックアップからの iPhone の復元に関するよくある質問

パート1. iCloudバックアップからiPhoneを復元する方法

iCloudバックアップからiPhoneを復元するプロセスとは、バックアップからデータをダウンロードすることを意味します。これには、iPhoneから保護するために作成されたファイル、設定、アプリデータが含まれます。つまり、設定を含むデータがストレージから削除される前の状態にiPhoneを復元するのです。

復元手順では、写真、ビデオ、購入履歴、ホーム画面やアプリのレイアウト、健康データ、iPhoneの設定、連絡先、カレンダー、メッセージなどを復元できます。ただし、iCloudではApple Payの情報、Touch ID、Face IDの設定などは復元できません。iCloudバックアップからiPhoneを復元する方法は？以下の手順をご覧ください。

ステップ1： iPhoneがまだ工場出荷時の設定にリセットされていないと仮定します。設定アプリを開き、リストから「一般」ボタンを選択します。次の画面で「iPhoneを転送またはリセット」ボタンをタップし、 「すべてのコンテンツと設定を消去」ボタンを選択します。その後、iPhoneのパスコードまたはApple IDのパスワードを入力して処理を確定します。次に、iPhoneの電源をオンにして、 「アプリとデータを転送」画面が表示されるまで設定します。 「iCloudバックアップから」ボタンを選択します。

ステップ2：復元したいバックアップに使用したApple IDアカウントにサインインしてください。その後、そのアカウントから最新のバックアップを選択してください。日付やサイズなどのバックアップ情報を確認できます。

ステップ3　iCloudからの復元画面が表示されます。画面下部に進行状況バーが表示されますので、処理が完了するまでお待ちください。インターネット接続は維持したままにしてください。

パート2. iTunes/FinderでバックアップからiPhoneを復元する

iTunesとFinderは、iPhoneのデータをコンピュータにバックアップできるツールです。これらのツールを使うと、iPhoneをリセットし、コンピュータからバックアップを再読み込みしてデータを復元できます。これらのバックアップツールは、アプリ、データ、メッセージ、ボイスメール、ヘルスケアデータ、デバイス設定などを復元できます。ただし、iPhone上の特定のデータタイプは復元できません。

すべて復元するか、何も復元しないかのどちらかです。たとえば、写真だけを復元したい場合、必要な復元手順のため、これらのツールではそれができません。iPhoneをバックアップから復元するにはどうすればよいですか？以下の手順で、iTunesバックアップまたはFinderからiPhoneを復元します。

ステップ1：まず、お使いのコンピュータでFinderまたはiTunesを開きます。次に、USBケーブルを使ってiPhoneをコンピュータに接続します。左側にiPhoneの名前またはボタンが表示されるので、それをクリックしてデバイス情報を確認します。iTunesを使用している場合は「概要」ボタンを、 Finderを使用している場合は「一般」ボタンをクリックします。

ステップ2：画面右下の「バックアップを復元」ボタンをクリックしてください。画面から最も適切なバックアップを選択してください。次に、必要に応じてバックアップの暗号化パスコードを入力してください。その後、小さなウィンドウの「復元」ボタンをクリックして、iPhoneのバックアップの復元を開始してください。最良の結果を得るために、復元処理を中断しないようにしてください。

パート3. FoneLab iPhoneデータ復旧を使用してセットアップ後にバックアップからiPhoneを復元する方法

iOS用FoneLab

FoneLab for iOSを使用すると、写真、連絡先、ビデオ、ファイル、WhatsApp、Kik、Snapchat、WeChatなどの失われた/削除されたiPhoneデータをiCloudまたはiTunesのバックアップまたはデバイスから復元できます。

• 写真、ビデオ、連絡先、WhatsApp、その他のデータを簡単に復元します。
• 回復前にデータをプレビューします。
• iPhone、iPad、iPod touchが利用可能です。

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セットアップ後にバックアップからiPhoneを復元する方法は？ FoneLab iOSシステムリカバリーを使用できます。このツールを使用すると、以前のツールでは復元できなかった特定のデータを復元できます。写真、ビデオ、WhatsApp、メモ、カレンダーなど、さまざまなデータを復元できます。このツールは、バックアップの有無にかかわらずiPhoneを復元できます。また、このツールでは、データを復元する前にiPhoneのコンテンツや設定を削除する必要はありません。以下の手順に従って、消去せずにバックアップからiPhoneを復元してください。

ステップ1：FoneLab iPhoneデータ復元ソフトの公式サイトにアクセスします。次に、お使いのコンピューターのオペレーティングシステムに応じて「無料ダウンロード」ボタンを選択します。その後、ファイルをダウンロードしてコンピューターにインストールし、自動的に起動させます。

ステップ2　次に、USBケーブルを使ってiPhoneをコンピュータに接続してください。画面にiPhoneの名前が表示され、正常に接続されていることを確認してください。iTunesバックアップファイルから復元ボタンをクリックします。復元するバックアップを選択します。ダウンロードボタンをクリックします。

注：パスワードをお持ちでない場合は、メイン画面左上にある「iOSデバイスから復元」ボタンをクリックすることもできます。これは、iPhoneのバックアップがない場合に利用できる機能です。

画面左上のiPhone名をタップしてください。次に、左側から復元したいデータタイプを選択します。すると、画面右側にデータが表示されます。その後、iPhoneに復元したいデータを選択してください。画面右下の「復元」ボタンをクリックすると、iPhoneにデータが復元されます。

パート 4. バックアップからの iPhone の復元に関するよくある質問

この記事では、iPhoneのバックアップからデータを復元する方法について解説します。バックアップツールを使った3つの復元手順をご紹介します。FoneLab iOS System Recoveryは、 iPhoneから直接、またはiTunesバックアップからデータを復元するのに役立ちます。ぜひお使いのコンピューターにツールをダウンロードして、その主な機能をご確認ください。