iPhoneのスクリーンタイムを確認する2つの簡単な方法

更新者 クリスティン・ドーソン / April 24、2026 05：30

こんにちは！夫が昨晩、子供のために私のiPhoneのスクリーンタイムを設定したと言っていました。しかし、夫が行った変更や制限を確認する方法がわかりません。iPhoneのスクリーンタイムを確認するにはどうすればいいのでしょうか？教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします！

スクリーンタイムは、iPhoneにさまざまな制限を設定できる究極の機能です。しかし、この機能によって行われた変更を確認する方法を知らないユーザーもいます。この記事では、iPhoneのスクリーンタイムを確認する方法を解説します。詳細と追加情報については、以下をご覧ください。

ガイド一覧

• パート1：iPhoneの設定でスクリーンタイムを確認する方法
• パート2：ウィジェットを使ってiPhoneのスクリーンタイムを確認する方法
• パート3：iPhoneのスクリーンタイムパスコードを忘れた場合の解除方法
• パート4：iPhoneのスクリーンタイムを確認する方法に関するよくある質問

パート1：iPhoneの設定でスクリーンタイムを確認する方法

iPhoneの「設定」アプリでは、iPhoneの動作、外観、セキュリティなど、幅広いカスタマイズが可能です。アプリ、画面の明るさ、バッテリー残量、データ使用量などを管理できます。また、スクリーンタイムの設定も管理できます。iPhoneでスクリーンタイムを確認する方法については、以下の詳細な手順をご覧ください。

1週間または1日のスクリーンタイムの概要を表示したい場合は、 設定 アプリを選択します。次に、 上映時間 オプションリストからボタンをタップします。 すべてのアプリとウェブサイトのアクティビティを表示。 をタップ Devices ボタンをタップして、お好みのものを選んでください。 週間 or 日 特定の期間の概要を表示する。

スクリーンタイム制限の設定も確認できます。以下の手順で、 ダウンタイム, アプリの制限, 常に許可されている, コンテンツとプライバシーの制限設定画面を表示するには、上記のボタンをタップするだけです。詳しい説明は以下をご覧ください。

1. ダウンタイム：画面使用時間の予定時刻が表示されます。また、この機能が有効になっている場合は、ブロックされたアプリも表示されます。許可されたアプリやダウンタイムのリマインダーも確認できます。
2. アプリの制限：アプリの1日の使用状況を表示します。制限されているアプリのカテゴリ、使用状況の進捗状況、制限に達した際の通知なども確認できます。
3. 常に許可：許可されたアプリの一覧が表示されます。制限期間中に追加、削除、またはアクセス可能になったアプリを確認できます。
4. コンテンツとプライバシーの制限：これは、複数の項目をチェックできる機能です。コンテンツ制限、プライバシー設定、システム変更などが含まれます。

パート2：ウィジェットを使ってiPhoneのスクリーンタイムを確認する方法

ウィジェットは、iPhoneの特別な機能で、特定のアプリから最新情報をリアルタイムで取得できます。iPhoneのホーム画面から簡単に確認できます。iPhoneでスクリーンタイムを確認するにはどうすればよいでしょうか？以下の手順でiPhoneウィジェットを使用してください。

あなたを開く iPhone. 空の画面をタップして長押しします ホーム画面 iPhone のセクション。または、アプリを長押しします。 ホーム画面を編集 ボタン。 をタップします Plus 右上のボタン。後で、 上映時間 キーワード。後でタップします 上映時間 ボタンをタップしてウィジェットのサイズを選択します。 ウィジェットを追加 ボタン。 最後に、 クリックします 変更を適用するには、画面上のボタンをクリックしてください。

パート3：iPhoneのスクリーンタイムパスコードを忘れた場合の解除方法

スクリーンタイムの設定を変更するには、現在のパスコードが必要です。パスコードは、スクリーンタイム機能の認証手順として機能します。しかし、スクリーンタイムのパスコードを忘れてしまったユーザーは、この機能を変更できません。以下の2つの方法で、スクリーンタイムのパスコードをリセットまたはバイパスする方法をご紹介します。

1. Apple IDを使用する

パスコードを忘れた場合は、Apple ID を使用してスクリーンタイムのパスコードをリセットできます。 Apple IDパスワードを忘れたこの場合、手続きを進めることはできません。次の方法をお試しください。下にスクロールしながら、Apple IDを使用してスクリーンタイムのパスコードをリセットしてください。

Video Cloud Studioで 設定 あなたのiPhone上のアプリ。 次に、をタップします 上映時間 リストからボタンを選択します。 スクリーンタイムパスコードを変更 画面上のボタンをタップします。同じボタンをもう一度タップします。その後、iPhoneは現在のパスコードを要求します。 パスコードを忘れた ボタンをクリックします。Apple IDのメールアドレスとパスワードを入力して続行してください。新しいスクリーンタイムパスコードを作成し、確認のために再度入力してください。これで、新しいスクリーンタイムパスコードを使用して設定を変更できます。

2.FoneLab iOS Unlockerを利用する

FoneLab iOS ロック解除ツール

FoneLabは、iPhone画面のロック解除、Apple IDまたはそのパスワードの削除、画面時間または制限パスコードの削除を秒単位で支援します。

• iPhone画面のロック解除に役立ちます。
• Apple IDまたはそのパスワードを削除します。
• スクリーンタイムまたは制限パスコードを秒単位で削除します。

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Apple IDも不明な場合は、 スクリーンタイムのパスコードをバイパスする 　 FoneLab iOS ロック解除ツールこれは、iPhone上のデータを一切失うことなく使用できるサードパーティ製ツールです。また、最新モデルから旧モデルまで、さまざまなiPhoneモデルやバージョンで使用できます。スクリーンタイム以外にも、iCloudアクティベーションロック、SIMロック、iTunesバックアップ制限パスコードなどを解除するためにも使用できます。ツールの使用方法については、以下の手順をご参照ください。

ステップ 1ダウンロード FoneLab iOS ロック解除ツール。 クリック 無料ダウンロード ツールを取得するには、ボタンをクリックします。ファイルを見つけて設定します。その後、インストールして開き、プロセスを開始します。 スクリーンタイムのロックを解除 その後に特集記事が掲載されます。

ステップ 2互換性のあるUSBケーブルを使用してiPhoneをコンピュータに接続します。その後、左下にあるiPadを選択してください。 今すぐ始める 左下。画面の指示に従ってオフにしてください。 私を探す。 クリック 続ける ボタンを押して続行します。

ステップ 3クリック AIの洞察を解き明かす 下部のボタンをクリックしてください。その後、ツールがスクリーンタイムのパスコードのバイパスを開始します。最後に、 仕上げ ボタンを押して処理を完了します。

パート4：iPhoneのスクリーンタイムを確認する方法に関するよくある質問

この記事では、iPhoneのスクリーンタイムを確認する方法をご紹介します。主な2つの方法を解説しています。 FoneLab iOS ロック解除ツール スクリーンタイムのパスコードが不明な場合、このツールはパスコードをバイパスするのに役立ちます。さらに、MDMプロファイル、iCloudアクティベーションロック、その他のセキュリティ機能もバイパスできます。このツールをコンピュータにダウンロードして、その機能の詳細をご覧ください！