iPhoneのWhatsApp復元：これさえあれば他に何もいらないガイド

始める前に、簡単な現実確認をしましょう

真実はこうだ。ほとんどの復旧方法にはバックアップが必要となる。

初めてWhatsAppのチャット履歴を削除したとき、バックアップがないと思い込んでいました。しかし、調べてみると、実際にはさまざまな種類のバックアップがあることが分かりました。中には存在を忘れていたものもあれば、そもそも存在すら知らなかったものもありました。

この記事では、あらゆる現実的なシナリオを取り上げています。

1. WhatsAppのiCloudバックアップがあります > パート2
2. iPhoneのiCloudバックアップが完全に作成されています > パート3
3. iTunes/Finder/Appleデバイスのバックアップがあります > パート4
4. あなたには本当にバックアップが全くない > パート5

バックアップの有無に関わらず、あなたの状況は以下のとおりです。

しかし、復旧作業に入る前に、もっと重要なことをお教えしましょう。WhatsAppをバックアップして、二度と復旧作業を行う必要がないようにする方法です。

パート1：iPhoneでWhatsAppメッセージをバックアップする方法

私はこのことを身をもって学びました。削除したチャットを復元するのに何時間も費やした後、自動バックアップの設定は2分もかからないことに気づきました。今すぐ設定しておけば、以下の復元に関する説明を読む必要は二度とありません。

知っておくべきバックアップには2種類あります。 iPhoneの完全バックアップ (NAIST) と WhatsApp専用のバックアップ両方使うことをお勧めします。

オプション1 – iCloudへのバックアップ（推奨）

これが一番簡単な方法です。設定しておけば、WhatsAppはチャット履歴を自動的にiCloudにバックアップします。

ステップ 1店は開いています WhatsApp > 設定 > チャット > チャットバックアップ

ステップ 2  自動バックアップ そして、バックアップの頻度を選択してください。 毎日 or 毎週.

ステップ 3動画を含めるかどうかを選択してください。動画をオフにすると、バックアップのサイズが小さくなり、処理速度も速くなります。

ステップ 4  今すぐバックアップする すぐに最初のバックアップを作成してください。

バックアップされるもの：メッセージ、写真、音声メモ、ビデオ（選択した場合）
バックアップされないもの：1年以上前のメディア（WhatsAppの制限）

経験から言うと、一度設定してしまえば、その後は一切何も考える必要はありません。チャットの内容は安全に保護されます。

あるいは、WhatsApp、写真、連絡先、アプリデータ、設定など、iPhone全体のデータをバックアップすることもできます。万が一iPhoneを紛失したり、新しいiPhoneに買い替えたりした場合でも、このバックアップがあればすべてを復元できます。

ステップ 1iPhoneをWi-Fiに接続してください

ステップ 2に行く 設定 > [あなたの名前]> iCloud > iCloudのバックアップ

ステップ 3  今すぐバックアップする

自動バックアップを有効にするには、 このiPhoneをバックアップするWi-Fiと電源に接続されている間は、iPhoneは毎日自動的にバックアップされます。

バックアップされるもの：iPhone上のすべてのデータ
ストレージ容量について：iCloudでは5GBが無料で提供されます。ほとんどのユーザーは追加容量を購入する必要があります（月額0.99ドルから）。

経験から言うと、これは自動的に行われるので最も簡単な方法です。iCloudストレージに十分な空き容量があることを確認してください。

オプション2 – iTunes/Finder/Appleデバイスへのバックアップ

この方法 iPhone全体をiTunesにバックアップしますWhatsAppのデータも含まれます。iCloudのストレージ容量が不足している場合に便利です。

ステップ 1USBケーブルを使用してiPhoneをコンピュータに接続します

ステップ 2お使いのコンピューターに適したツールを開いてください。

1. Windows（新規）：開く アップルデバイス アプリ > iPhoneを選択
2. Windows (旧): 開く iTunes iPhoneアイコンをクリック
3. Mac: 開く ファインダー > お使いのiPhoneを選択してください 拠点

ステップ 3  全般 or  製品概要、選択する 今すぐバックアップする

ステップ 4バックアップを暗号化したい場合（推奨）、以下を確認してください。 ローカルバックアップを暗号化する

バックアップされるもの：iPhone上のすべてのデータ（WhatsAppを含む）
バックアップされないもの：なし – これはデバイス全体のバックアップです

経験上、これはiCloudよりも遅いですが、インターネット接続は必要ありません。

オプション3 – FoneLab iOSデータバックアップ＆復元でバックアップする

より細かく制御したい場合は、これが3つ目の選択肢です。 FoneLab iOSデータのバックアップと復元 選択的にバックアップを行い、現在のデータを上書きすることなく復元できます。

ステップ 1FoneLabをコンピュータにダウンロードしてインストールしてください。

ステップ 2FoneLabを開いて選択 iOSデータのバックアップと復元

ステップ 3詳しくはこちら iOSデータバックアップ

ステップ 4間の選択 標準バックアップ (NAIST) と 暗号化されたバックアップ

ステップ 5バックアップしたいデータの種類（WhatsApp、写真、連絡先など）を選択してクリックします。 バックアップ

この製品の特長は、復元前にバックアップの内容をプレビューできること、そして一度にすべてを復元する必要がないことです。

今あなたが知っている iPhoneのバックアップ方法すでにメッセージを失ってしまった場合の復旧方法をご紹介します。

パート2. WhatsAppのiCloudバックアップからチャットを直接復元する

最適なユーザー：削除前にWhatsApp内でチャットバックアップを有効にしていたユーザー。

これはWhatsAppの公式な方法です。安全で高速です。iPhoneの他のデータには一切影響を与えません。

ステップ 1WhatsAppのiCloudバックアップがあるかどうか確認してください。

店は開いています WhatsApp > 設定 > チャット > チャットバックアップ

下に日付が表示されている場合は 最後のバックアップあなたは優秀です。

ステップ 2WhatsAppをアンインストールして再インストールします

iPhoneからWhatsAppを削除し、App Storeから再インストールしてください。

ステップ 3番号を確認して復元

認証後、WhatsAppは次のように表示します。 バックアップが見つかりました。チャット履歴を復元しますか？

ステップ 4  チャット履歴を復元.

復元されるもの：メッセージ、写真、音声メモ
復元できないもの：1年以上前のメディア（WhatsAppの制限）

経験から言うと、削除する前にきちんと設定しておけば、これは完璧に機能します。

パート3：iPhoneのiCloudバックアップからWhatsAppを復元する

最適なユーザー：削除前にiPhoneのiCloudバックアップを完全に取得しており、新しいデータが失われても構わない人。

この方法はWhatsApp自体が提供するものではありません。Appleのデバイス全体のバックアップ機能を利用したものです。

重要な警告（私は苦い経験から学びました）

iCloudバックアップから復元すると、iPhoneのデータが完全に消去され、バックアップの状態に置き換えられます。

そのバックアップ以降に作成された写真、メッセージ、アプリデータはすべて失われます。

ステップ 1iPhoneを工場出荷時の状態にリセット

に行く 設定 > 全般 > iPhoneを転送またはリセットする > すべてのコンテンツと設定を消去

ステップ 2iPhoneを再設定する

画面の指示に従って設定を進めてください。 アプリとデータ.

ステップ 3選択する iCloud Backupからの復元

iCloudにサインインし、WhatsAppのチャットを削除する前に作成したバックアップを選択してください。

ステップ 4復元が完了するまでお待ちください。

iPhoneはWi-Fiに接続し、電源に接続したままにしてください。

復元されるもの：WhatsAppメッセージは元の状態のまま復元されます
失われるもの：バックアップ後に作成されたすべてのもの

率直な意見としては、バックアップがごく最近の場合のみ使用すべきです。そうでない場合は、デメリットが大きすぎます。

パート4：iTunes/Finder/AppleデバイスからWhatsAppを復元する

最適なユーザー：iPhoneのバックアップを定期的にパソコンに行っている人。

これはiCloudバックアップからの復元と同じ考え方ですが、パソコンから復元する点が異なります。良い点は、通常はより高速であることです。悪い点は、iPhoneのデータが消去されることです。

お使いのコンピューターに応じて、次の3つのツールのいずれかを使用します。

• iTunes – Windowsおよび旧macOS（Catalina以前）
• Finder – macOS Catalina以降
• Appleデバイスアプリ – Windows版（新機能、デバイス管理ツールとしてiTunesに代わる）

ステップ 1USBケーブルを使用してiPhoneをコンピューターに接続します。

ステップ 2正しいツールを開く

• Windows（新規）：開く アップルデバイス アプリ > iPhoneを選択
• Windows (旧): 開く iTunes iPhoneアイコンをクリック
• Mac: 開く ファインダー > お使いのiPhoneを選択してください 拠点

ステップ 3選択する バックアップのリストア

探して 全般 or  製品概要 タブ、[OK]をクリックします バックアップのリストア.

ステップ 4適切なバックアップファイルを選択してください

WhatsAppメッセージを削除する前の日付のバックアップを選択してください。

ステップ 5復元が完了するまでお待ちください。

お使いのiPhoneは自動的に再起動します。

長所：インターネット接続なしで動作する。ほとんどの場合、iCloudよりも高速。

短所：既存のiPhoneデータをすべて上書きしてしまう。

経験上、コンピュータのバックアップが最近作成されていて、Wi-Fi接続が遅い場合は、iCloudよりもこちらの方が優れています。ただし、データ損失のリスクは全く同じです。

パート5. FoneLab iPhoneデータ復元ソフトを使用してiPhone上のWhatsAppを復元する

こんな人に最適：バックアップがない人、またはバックアップはあるけれどスマートフォンをリセットしたくない人。

FoneLab iPhoneのデータ復旧 3種類の復旧モードが用意されています。私はそれぞれを試してみました。

モード4.1 – iOSデバイスからの復元（バックアップ不要）

このモードでは、iPhoneの内部ストレージをスキャンして、削除されたWhatsAppデータを探します。

ステップ 1FoneLabをダウンロードしてインストールします。

ステップ 2それを開いて選択する iPhoneのデータ復旧

ステップ 3選択する iOSデバイスから復旧する

ステップ 4iPhoneを接続してクリック スキャンの開始

ステップ 5WhatsAppメッセージと添付ファイルをプレビューする

ステップ 6欲しいものを選んでクリックしてください 回復する

メリット：バックアップ不要。現在お使いのiPhoneのデータが失われることはありません。

デメリット：成功するかどうかは、データが上書きされているかどうかに左右される。

現実的な期待値：削除後すぐに対応すれば、最も効果を発揮します。

モード4.2 – iTunesバックアップからの復元（iPhoneをリセットしない）

これは、既存のiTunesバックアップからWhatsAppデータを抽出しますが、バックアップを携帯電話に復元することはありません。

ステップ 1FoneLabで、 iTunesのバックアップファイルから復元する

ステップ 2必要なバックアップを選択してください（日付を確認してください）

ステップ 3詳しくはこちら スキャンの開始

ステップ 4WhatsAppメッセージのみをプレビューして復元します

長所：端末のリセットは不要。現在のデータが失われることはない。暗号化されたバックアップでも動作する。

これが重要な理由：Apple独自の方式では完全な復元が強制されるが、この方法はそうではない。

モード4.3 – iCloudバックアップからの復元（端末データの消去なし）

これにより、iPhoneをリセットすることなく、過去のiCloudバックアップにアクセスできます。

ステップ 1選択する iCloudバックアップファイルから復旧する FoneLabにて

ステップ 2iCloudアカウントにサインインする

ステップ 3スキャンするバックアップを選択してください

ステップ 4詳しくはこちら スキャンの開始

ステップ 5WhatsAppのデータのみをコンピュータに復元する

メリット：工場出荷時設定へのリセットは不要。新しいメッセージや写真が失われる心配もありません。古いバックアップも安全に閲覧できます。

個人的なテスト結果：2ヶ月前にiCloudでバックアップを取っていました。Appleの方法だと私の携帯電話は完全に消去されてしまいます。 FoneLab iPhoneのデータ復旧 ちょっと古いWhatsAppの会話を2つだけ取り出してみます。これはAppleではできないことです。

第6部 比較表 – 実際にどの方法を使うべきか？

私が実際におすすめするもの

自分のiPhoneで全ての方法を試した結果、分かったことを以下にまとめます。

AppleとWhatsAppの公式方法は有効ですが、大きな代償を伴います。方法2と方法3では、スマートフォンのデータがすべて消去されます。最後のバックアップ以降に作成したデータはすべて失われます。新しい写真、新しいメッセージ、さらにはアプリのログイン情報までも含まれます。私は一度このミスを犯し、後悔しました。

方法1はWhatsAppのみを操作するため、よりクリーンな方法です。ただし、削除する前にWhatsApp内でチャットのバックアップを有効にしておく必要があります。有効にしていなかった場合、この方法では何も得られません。

あの葉 FoneLab iPhoneのデータ復旧.

FoneLabの特長は、スマートフォンのリセットを強制しない点です。バックアップがなくても、デバイスから直接WhatsAppメッセージを復元できます。また、現在のデータを上書きすることなく、古いiTunesやiCloudのバックアップからデータを取り出すことも可能です。これはAppleでは絶対にできないことです。

私は個人的にモード4.3を使って、数か月前に作成したiCloudバックアップから古いWhatsAppの会話を2件復元しました。私のiPhoneには、新しい写真やメッセージはすべて残っています。リセットもデータ損失もありませんでした。

バックアップがあり、スマートフォンのデータを消去しても構わない場合は、方法1、2、または3をお試しください。いずれも無料で、効果があります。

しかし、バックアップがない場合、またはバックアップはあっても現在のデータを失いたくない場合は、FoneLabは私がテストした中で実際に効果を発揮する唯一のソリューションです。

あなたがダウンロードすることができます FoneLab iPhoneのデータ復旧 まずは無料トライアルをお試しください。デバイスをスキャンして、削除したメッセージがプレビューに表示されるかどうか確認してください。表示された場合は、ワンクリックで復元できます。

もう一つだけ – 今すぐバックアップを設定しましょう

メッセージが再び失われるまで待たないでください。

WhatsAppへ移動 > 設定 > チャット > チャットバックアップ オンにする 自動バックアップ 今すぐ選択してください。 毎日 or 毎週1分もかかりません。

将来のあなたは感謝するでしょう。