Macで未保存のWord文書を復元して変更内容を取り戻す4つの方法

クリスティン・ドーソン更新者 クリスティン・ドーソン / 1月22、2026 08:30

こんにちは!今朝、MacのWordを使ってエッセイを書いていました。猫がテーブルの近くで遊んでいて、Macの電源ボタンを踏んでいたことに気づきませんでした。残念ながら、Macの電源が切れてしまい、そのせいでWord文書を保存できませんでした。Macで保存していないWord文書を復元する方法を教えていただけますか?よろしくお願いします!

Wordプログラムには、入力するたびに文書を保存する自動保存機能が搭載されています。しかし、この機能の使い方がわからず、Macを誤ってシャットダウンしてしまった場合、Word文書の変更内容やファイルが失われてしまうことがあります。この記事では、Macでこのような問題が発生している場合に、保存されていないWord文書を復元する方法をご紹介します。主な4つの方法を以下にご紹介します。

Macで未保存のWord文書を復元して変更内容を取り戻す4つの方法
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パート1. FoneLab Mac Data Retrieverを使ってMacで未保存のWord文書を復元する方法

Macに保存されていないWord文書が、上記のデバイスのフォルダに記録されている可能性があります。 FoneLabマックデータレトリーバー macOSデバイス専用のソフトウェアです。Macでサポートされているドキュメント、写真、動画など、複数のデータを復元できます。このツールの最大の特徴は、復元後もデータの品質が変わらないことです。

FoneLabマックデータレトリーバー
FoneLabマックデータレトリーバー

FoneLab Data Retriever - コンピュータ、ハードドライブ、フラッシュドライブ、メモリカード、デジタルカメラなどから紛失/削除されたデータを回復します。

  • 写真、ビデオ、ドキュメントなどのデータを簡単に復元します。
  • 回復前にデータをプレビューします。

また、このツールは、 プレビュー ツールです。この機能は、データファイルを取得する前にその内容を確認できます。 FoneLabマックデータレトリーバー Mac で保存されていない Word 文書を復元する方法については、以下を参照してください。

ステップ 1クリック 無料ダウンロード 公式ソフトウェアウェブサイトのボタンをクリック。その後、Macにインストールし、フォルダを 用途 すぐに起動するには、フォルダを選択してください。 お気軽にご連絡ください ボタンの下に Macのデータ復旧 ツールの最初の画面でオプションを選択してください。その後、新しい画面が表示されます。

スタートをクリック

ステップ 2ソフトウェアがサポートするデータの種類は画面上部に表示されます。 ドキュメント リストのボタンをクリックし、保存されていると思われるフォルダーまたは場所を選択します。

ドキュメントをクリック

ステップ 3クリックしてください スキャン 右下のボタンをクリックしてください。この操作により、ソフトウェアはMacから書類をスキャンします。結果は次の画面に表示されます。画面上で未保存の書類を選択し、 回復する 右下のボタンをクリックして回復プロセスを完了します。

回復をクリック
FoneLabマックデータレトリーバー
FoneLabマックデータレトリーバー

FoneLab Data Retriever - コンピュータ、ハードドライブ、フラッシュドライブ、メモリカード、デジタルカメラなどから紛失/削除されたデータを回復します。

  • 写真、ビデオ、ドキュメントなどのデータを簡単に復元します。
  • 回復前にデータをプレビューします。

パート2. Macでバージョン履歴を使って未保存のWord文書を復元する

Microsoft Wordには、文書作成に役立つ様々な機能が備わっています。中でもバージョン履歴は最も便利な機能の一つです。この機能は文書のバージョンを自動的に保存するため、数分後にはそのバージョンにアクセスできます。ただし、この機能は自動的に有効になるわけではありません。有効になっていないと、Word文書のバージョンにアクセスできません。Macで未保存のWord文書を復元する方法については、以下のバージョン履歴機能をご覧ください。

復元したいWord文書を開きます。すると、利用可能なツールを含む文書の内容が画面に表示されます。画面左上のファイル名をクリックしてください。ドロップダウンオプションが表示されます。 バージョン履歴 下部のボタンをクリックしてください。この操作により、Word文書のバージョンが表示されます。復元するには、バージョンを選択してください。

バージョン履歴をクリック
FoneLabマックデータレトリーバー
FoneLabマックデータレトリーバー

FoneLab Data Retriever - コンピュータ、ハードドライブ、フラッシュドライブ、メモリカード、デジタルカメラなどから紛失/削除されたデータを回復します。

  • 写真、ビデオ、ドキュメントなどのデータを簡単に復元します。
  • 回復前にデータをプレビューします。

パート3. Macでゴミ箱を使って未保存のWord文書を復元する方法

ゴミ箱は、Mac のツールで、削除されたファイルを保存します。バージョンが削除されているため、保存されていない Word 文書はゴミ箱に保存されている可能性があります。ただし、ゴミ箱はデータを 30 日間しか保存できません。指定された期間が経過すると、Mac はゴミ箱ツールから削除されたファイルを削除します。ゴミ箱ツールを使用して Mac で保存されていない Word 文書を復元する方法については、以下をご覧ください。

Macでゴミ箱ツールを開くと、最近削除されたファイルが画面に表示されます。Macのカーソルを使って、ゴミ箱ツール上の未保存のWordファイルを選択します。その後、ファイルをControlキーを押しながらクリックすると、ドロップダウンウィンドウが表示されます。 戻す 保存されていない Word 文書を復元するためのボタン。

クリックして戻す
FoneLabマックデータレトリーバー
FoneLabマックデータレトリーバー

FoneLab Data Retriever - コンピュータ、ハードドライブ、フラッシュドライブ、メモリカード、デジタルカメラなどから紛失/削除されたデータを回復します。

  • 写真、ビデオ、ドキュメントなどのデータを簡単に復元します。
  • 回復前にデータをプレビューします。

パート4. Macで一時ファイルを使って保存されていないWord文書を復元する方法

Macアプリケーションを実行すると、バックアップとしてシステムにデータが保存されます。これらの一時ファイルには、ターミナルツールを使ってアクセスできます。このツールは、コードを使用してMac上の未保存のWord文書にアクセスし、復元します。Macで将来問題が発生しないように、この操作には注意が必要です。以下のターミナルツールの一時ファイルを使用して、Mac上の未保存のWord文書を復元してください。

Macでターミナルツールを開くと、最初の画面が表示されます。その後、以下のコマンドを入力してください。 cd $TMPDIR 画面にコードが表示されます。その後、Returnキーを押してエンコードし、「ls」と入力して未保存のファイルを確認します。画面上で未保存のファイルを探し、リストに表示されたら復元してください。

パート5. Macで未保存のWord文書を復元する方法の比較

方法 FoneLabマックデータレトリーバー バージョン履歴 ゴミ箱の回収 一時ファイルの回復
主なメカニズム サードパーティのデータ復旧ソフトウェアのスキャン Wordに組み込まれた自動保存とバージョン管理機能 macOS ファイルシステム(ゴミ箱内の削除されたファイル) Wordの一時ファイル/自動回復ファイル
成功率 高(ドライブのディープスキャン) 中(自動保存設定によって異なります) 低(ファイルが保存されてから削除された場合のみ) 中高(Word独自の回復システム)
複雑さのレベル 簡単(ソフトウェアのインストールとセットアップ) 中(Word に組み込まれています) 非常に簡単(ファインダーレベルの操作) 中(ターミナル/ファイルナビゲーションが必要)
所要時間 10~30分(スキャン時間は異なります) 1-2分 1 minute 3-5分
必要な技術スキル Basic なし なし 基本的なターミナル/ファイルナビゲーション
回復可能なデータの種類 Word以外のさまざまなファイル形式 バージョン履歴のあるWord文書のみ ゴミ箱内の削除されたファイル 保存されていないWord文書
以下のためにベスト 重大なデータ損失、複数のファイルタイプ 同じセッション内の最近の未保存の作業 誤って保存したファイルを削除した 自動回復なしの強制終了/クラッシュ
製品制限 有料ソフトウェア、不完全なファイルを回復できる可能性がある 自動保存が有効で、履歴が制限されている必要があります 保存後に削除されたファイルにのみ機能します ファイルの一時的な性質、紛らわしい名前

パート6. Macで未保存のWord文書を復元する方法に関するよくある質問

1. 誤って削除した文書を復元するにはどうすればよいですか?

MacでWord文書が失われるもう一つの原因は、誤って削除してしまうことです。 ごみ箱 もしそうなら、Macのツールを試してみてください。これは、削除したWord文書を復元できる最も簡単な方法です。誤って削除してしまったWord文書をハイライト表示して選択します。最後に、Ctrlキーを押しながらクリックしてドロップダウンメニューを表示し、「元に戻す」ボタンを選択します。

2. Mac で完全に削除された Word 文書ファイルを復元するにはどうすればよいですか?

完全に削除されたWord文書は、Macで復元するのが困難です。専門家でさえ、Macで完全に削除されたWord文書の復元を100%保証することはできません。これは、定期的にデータをバックアップしてコピーを保存する必要がある主な理由の一つです。とにかく、FoneLab Mac Data Retrieverは、このような状況に便利です。 ディープスキャン 機能。ファイルをより深くスキャンし、完全に削除されたファイルを見つけることもできます。

FoneLabマックデータレトリーバー
FoneLabマックデータレトリーバー

FoneLab Data Retriever - コンピュータ、ハードドライブ、フラッシュドライブ、メモリカード、デジタルカメラなどから紛失/削除されたデータを回復します。

  • 写真、ビデオ、ドキュメントなどのデータを簡単に復元します。
  • 回復前にデータをプレビューします。

以下は、参考のためのビデオチュートリアルです。

Macで保存されていないWord文書を回復する 再生ボタン

結論として、Macに保存されていないWord文書を復元することは可能です。この記事では、4つの簡単なテクニックを用いて、上記の手順を実証しました。 FoneLabマックデータレトリーバー はMacで保存されていないWord文書に最適な方法です。ユーザーフレンドリーで、処理中もMacのデータは安全です。このトピックについて他にご質問がありましたら、この記事の最後にあるコメント欄にご記入ください。ありがとうございます!

FoneLabマックデータレトリーバー
FoneLabマックデータレトリーバー

FoneLab Data Retriever - コンピュータ、ハードドライブ、フラッシュドライブ、メモリカード、デジタルカメラなどから紛失/削除されたデータを回復します。

  • 写真、ビデオ、ドキュメントなどのデータを簡単に復元します。
  • 回復前にデータをプレビューします。
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